Мета коучинг работает со снами, так как во время сна выходят на поверхность подсознательные программы и паттерны, когда-либо принятые решения и прожитый опыт. В конце сессии тело освобождается от физической боли, которую ощущала во сне и с которой пришла на сессию, тело расслабляется, как будто все встало на свои места, улыбка поселяется на лице и чувствуется свобода и счастье. Мета коуч помогает работать с эмоциями, проживать их, знакомиться с ними и узнавать, какую ценную информацию они хотят рассказать.
# Эмоции
Статья о том, как тренировать свои эмоции и не давать им контролировать жизнь. Автор рассказывает о том, как она тренирует себя на принятие и понимание своих эмоций, и как это помогает ей преодолевать страхи и неуверенность в себе. В статье также упоминаются теги: осознанность, деньги, сомнения и страх.