Мета коучинг работает со снами, так как во время сна выходят на поверхность подсознательные программы и паттерны, когда-либо принятые решения и прожитый опыт. В конце сессии тело освобождается от физической боли, которую ощущала во сне и с которой пришла на сессию, тело расслабляется, как будто все встало на свои места, улыбка поселяется на лице и чувствуется свобода и счастье. Мета коуч помогает работать с эмоциями, проживать их, знакомиться с ними и узнавать, какую ценную информацию они хотят рассказать.